健康小贴士 | 健康入春 科学预防

春季是传染病高发的季节，学校是人群高度密集的场所，为了师生的身体健康，做好校园常见传染病的预防，十分必要！

春季常见的传染病，按照传播途径和症状表现，可分为三大类：

◆***道传染病，比如流行性感冒、新型冠状病毒感染；

◆***道传染病，比如诺如病毒感染性腹泻；

◆出疹性传染病，比如手足口病和水痘等。

一、 春季常见的传染病

01流行性感冒

此为流行性感冒病毒引起的常见急性***道传染病，传播力强，常呈地方性流行。

主要症状：突发高热，头痛、全身酸痛、乏力及***道炎症，咳嗽、咽痛等。婴幼儿和老人易并发肺部感染。

02麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性***道传染病。

主要症状：以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征。

03水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。

传播途径：水痘主要通过飞沫经***道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

04流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性***道传染病。

传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。

主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。

05疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是***道病毒引起的疾病。

主要症状：潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。

易感人群：多见于3～10岁儿童，同一患者可多次发生由不同型别病毒引起。

06诺如病毒

诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，病程一般为2-3天，是一种自愈性疾病，恢复后无后遗症表现，传染性强。

传播途径：***道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。

主要症状：儿童以腹泻为主要症状，成人以呕吐为主要症状;同时可伴有发热，头痛、恶心、腹痛畏寒等表现，严重者可能出现脱水，危及生命。

二、 防病健康小贴士

01养成良好的卫生习惯

饭前便后要及时洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，要注意食品和饮用水的卫生等。

02做好健康监测

每日留意自己的健康状态，做自己健康的第一责任人！留心是否出现发热、咳嗽、腹泻，是否出现手足口部位疱疹等症状，及时与家长沟通，向老师请假报备，千万不要带病上学！感染后，务必居家观察休息，必要时及时就诊！

03及时接种疫苗

接种疫苗是预防传染病的有效手段。如接种流感疫苗是预防流感最经济的措施；接***道病毒EV71型灭活疫苗有利于预防手足口病重症的发生；而水痘疫苗也是预防水痘的有效办法；接种麻腮风疫苗则有助于预防麻疹、风疹和流行性腮腺炎这三种疾病。

三、 防病健康小口诀

种疫苗，强免疫；常锻炼，增抗力

勤开窗，多通风；戴口罩，少聚集

勤洗手，不招菌；晒衣被，保清洁

多喝水，营养丰；学有时，乐有度

有病歇，须隔离；早求医，对症治